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跑步有感

185 人参与  2021年08月07日 16:45  分类 : 网赚原创  评论

  长时间没锻炼,今天偶然间心血来潮,想去跑步。


  毕竟咱上学那会也算是校武术队的靓仔,光热身就得绕操场跑20圈的那种。


  热身完成之后,又是蛙跳、马步、棍术、军体拳等一系列的操练。


  练到最狠的地步,吃饭拿不住筷子,上下楼梯全靠扶栏杆。


  说不辛苦那绝对是假的,但要说后悔,那也是假的。


  时间拉回10年后的今天,不跑还好,几公里跑下来差点没要了楼主的老命。


  以至于现在都没脸再跟身边的人说,自己当年是校武术队的。


  楼主想了一下,两个原因。


  其一,长期不锻炼,加上整天坐在空调底下吹,体质下降的厉害,这应该也是主要原因。


  用某位东北朋友的话说就是,感觉一天到晚全身软绵绵的,不得劲。


  其二,可能是在西藏待过的缘故。


  不常看苏允楼创业网文章的人可能不知道,楼主从19年6月份到20年10月份,这近乎一年半的时间都是在西藏拉萨待着的。


  因为时间长的缘故,在当地也结识过不少人。


  听他们本地人说,内地人去西藏旅游可以,但最好不要长待,时间长了心肺会变大,最直接的影响就是寿命缩短,即便是土生土长的藏民,老的速度也比内地人快。


  不知道有没有科学依据,反正楼主是挺怕的。


  关于这点,国家也是给了比较多的福利政策的。


  比如西藏本地人退休时间普遍比内地提前,尤其是国企单位,内地可能要60岁才能退休,西藏55岁就可以退休,如果是女性的话,再提前10年,45岁就能退休,后边几十年时间,啥都不用干,工资照领。


  问题咱也不是西藏户口啊,亲朋好友全在内地,如果真定居在了西藏,和孤家寡人没啥区别了,所以权当游历了一番,在去年十月一之前毅然决定下山。


  回来之后,也没怎么锻炼过。


  但同行的朋友中,有好几个人都反映说,去西藏之前,跑几公里都不带喘气的,从西藏下来之后,跑不到一公里就感觉心肺要炸的感觉。


  楼主之前还不当回事,直到今天体验了一把,说实话,确实存在这样的感觉。


  全程4公里,按照以前的标准,那还不是跟玩一样。


  可真正付诸行动的时候,才发现,还真跟玩不一样,不仅胸闷气短,还犯恶心,相当不舒服,以至于跑跑停停,40%的路段都是走下来的。


  这样也好,算是对自身有了一个全新的评估,更清楚自己到底几斤几两。


  看的更清楚,才不会飘,不会浮躁,更愿意沉下心去做事,制定的计划也更符合自身需求。


  就拿写文章来说,本来一天撑死只能写3篇,你强制自己一天写30篇。


  这是计划吗,这明明是自己和自己过不去。


  制定计划的前提一定是了解,了解自己的基本盘,了解自己的认知范围,了解自己的能力边界,然后再去综合这些因素,制定一个稍微努努力就能够得着的目标。


  可能原来一天只能写3篇,那现在可以尝试给自己施加点压力,写4篇,写5篇,写6篇。


  当写到第6篇,感觉无法坚持的时候,就往回倒一点,在第5篇的基础上停留一段时间,稳定以后再去尝试突破。


  就像斗罗大陆里边的男主角一样,他也是一级一级突破的,期间也需要经历各种艰难险阻。


  自身变强的同时,遇到的对手也会是更强的强者,你会发现他还是打不过,但你能因此说他没有变强嘛?


  显然不能。


  所有宏大的目的都是可拆分的,都是由阶段性目标组成的,看似每一步的前进都很微小,但实际上却是前面所有步数的复利叠加,用网络上话说就是,你走的每一步,都算数。


  这一点,和跑步很像,因为跑完全程的前提,一定是先跑完某一段。


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